rondeurs vendéennes Index du Forum
rondeurs vendéennes
forum de discussion sur l'obésité,chirurgie etc
 
rondeurs vendéennes Index du ForumFAQRechercherS’enregistrerConnexion

:: le micro onde ::

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    rondeurs vendéennes Index du Forum -> Discussion générales -> on mange quoi ?
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
mouette85


Hors ligne

Inscrit le: 28 Fév 2011
Messages: 379
Localisation: perdu ...... loin.......

MessagePosté le: Ven 18 Mar - 14:30 (2011)    Sujet du message: le micro onde Répondre en citant

Alors moi j utilsie bcp le micro onde, pour faire curie , réchauffer etc...

Le poisson est extra,  la viande... il faut eviter car c est sec....

La compote vite faie... : 1 pomme couper en petit morceau... 1 min 30 a 2 min, forte puissance  et cest pret.... on peut aussi rajouter dedans un petit carré de chocolat... (recette WW) cest extra.......


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Ven 18 Mar - 14:30 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Anita
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 24 Fév 2011
Messages: 898
Localisation: les herbiers 85

MessagePosté le: Ven 18 Mar - 18:56 (2011)    Sujet du message: le micro onde Répondre en citant

Préparation : 15 min
Cuisson : 4 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 300 g de thon au naturel
- 3 oeufs
- 15 cl de crème épaisse
- 2 cuillères à soupe concentré de tomates
- 1 cuillère à soupe de thym
- 1 cuillère à café d'huile
- tabasco
sel et poivre

Préparation :

Emiettez le thon dans un saladier. Ajoutez les oeufs battus enomelette, la crème, le concentré, le tabasco, le thym ainsi que huile, sel et poivre.

Mélangez fortement.

Versez dans 4 ramequins en porcelaine (pour micro-onde), couvrez de film plastique percé de quelques trous.

Faites cuire 4 min au micro-onde pleine puissance. Laissez reposer 2 min. 

Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau. Si c'est trop souple, faites cuire 2 min supplémentaires. 

Laissez tiédir, démoulez les ramequins. 

Servez tiède ou laissez refroidir au réfrigérateur, accompagné de tomates coupées en dés, de vinaigrette ou huile d'olive au basilic.


trouver sur le net hummm ca doit etres bon 
_________________



Revenir en haut
Anita
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 24 Fév 2011
Messages: 898
Localisation: les herbiers 85

MessagePosté le: Ven 18 Mar - 18:58 (2011)    Sujet du message: le micro onde Répondre en citant

je sait pas si on peu mes peu tu metre se post dans recette je pense qu il y sera a ca place
_________________



Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:08 (2018)    Sujet du message: le micro onde

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    rondeurs vendéennes Index du Forum -> Discussion générales -> on mange quoi ? Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | créer forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Flowers of Evil © theme by larme d'ange 2006
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com